Усети мощта на земята. Вдишай от енергията на Вселената.

Дишай, отдай се, прибери се, намери себе си, отпусни се!

Място за теб след сесията. Интегрирай, релаксирай.

Място за разходка след сесията. Вярвай, дерзай, стъпвай смело.

Миглена Чордова

  • Сертифициран фасилитатор по интегративно дишане към австрийската школа по Интегративно дишане.
  • Завършен курс НЛП
  • Завършен курс йога преподавател към Yoga Alliance, 200 часа
  • Майка на 3 деца и съпруга 24/7 – обучение в процес, без сертифициране
  • Страстен любител на архитектура и вътрешен дизайн

Дихателна сесия

Обща продължителност: 120 минути

  • 20 мин въвеждащ разговор с поставяне на тема за дихателна работа.
  • 60 мин същинска дихателна сесия
  • 20 мин релаксация
  • 20 мин затварящ разговор, споделяне

Следва време за размисъл и интегриране – препоръка: осъзнат “разговор” с природата – в тиха градина, парк, гора, поляна. Осмисляне и интегриране на преживяното по време на процеса.

За метода

Дъхът е самолечител, способен да прониква дълбоко до всяко кътче на тялото и душата. Строи мостове между физическото и емоционалното, трансформира неосъзнатото, разплита и стопля. Единственото необходимо е да се довериш на потока на дъха. Аз ще бъда твой приятел в процеса.

Цена: 60 евро

Какво да знаем преди дихателната сесия:

  • Яж минимум 1,5 часа преди практиката
  • Приемай обилно течности (по възможност безалкохолни :-) ) след практиката в рамките на целия ден
  • При усещане за отпадналост след практиката, приеми бързи въглехидрати – „нещо сладичко“
  • И не забравяй: наблюдавай и се наслаждавай на ефекта от дихателната сесия!